陈美没说话(huà ),张天天和肖雪(xuě )点了下头:确(què )实,今天好像(xiàng )比平时更加辛(xīn )苦一些。
方法(fǎ )用对了,能事(shì )半(bàn )功倍,方法(fǎ )没(méi )用对,则是事(shì )倍功半。
等她(tā )又跑了两步,她才接着道:ok,现在张大嘴(zuǐ )巴呼气,不准(zhǔn )吸(xī )。
讲解完之(zhī )后(hòu ),顾潇潇再次(cì )让陈美带着她(tā )们跑,速度依(yī )然和刚刚一样(yàng ),她继续在旁(páng )边看着她们跑(pǎo )。
所以被吵醒非(fēi )但没有起床气(qì ),反而还浑身(shēn )振奋。
你们看(kàn ),刚刚陈美和(hé )肖雪跑步的姿(zī )势是不是差别(bié )很(hěn )大,跑步的时(shí )候,头部要正(zhèng )直,双眼直视(shì )前方,不要盯(dīng )着地面看,你(nǐ )也可以眼睛盯(dīng )着(zhe )地面看,但(dàn )是(shì )头不能跟着往(wǎng )下低。
蒋少勋(xūn )眯眼看着站在(zài )最前面的两个(gè )女生,那不是(shì )顾潇潇和陈美(měi )吗(ma )?
因为平时(shí )顾(gù )潇潇说话的态(tài )度总是嘻嘻哈(hā )哈的,今天突(tū )然严肃,让她(tā )们有些不习惯(guàn )。
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