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这(zhè )边(biān )，艾美丽孤军奋战，魏如昀也被(bèi )蒋少勋支走了。

看她哭的鼻涕一把眼泪一把，蒋少勋嫌弃的把手抽回来，看她哭的活(huó )像(xiàng )被(bèi )他(tā )怎(zěn )么(me )了(le )似(sì )的(de )，他(tā )听(tīng )的脑门儿发痛。

艾美丽此时早(zǎo )已经忘了刚刚的大胆，抱着蒋少勋的腿大声哀嚎。

我们(men )的膈肌和周围的器官，会受到(dào )重(chóng )力(lì )的(de )作(zuò )用(yòng )，同(tóng )步(bù )呼(hū )吸(xī )和(hé )跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻(qīng )松(sōng )许(xǔ )多(duō )，不(bú )会(huì )那(nà )么(me )快(kuài )的(de )消耗体力，明白了吗？

为什么每(měi )个字拆开来她都知道，但是组合在一起，她就听不懂了。

跑步的时候，呼吸很重要，记(jì )住(zhù )，让(ràng )人(rén )最(zuì )舒(shū )适(shì )的(de )跑(pǎo )步(bù )呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼(hū )气(qì )，一(yī )定(dìng )不(bú )能(néng )张(zhāng )大(dà )嘴(zuǐ )巴吸气。

她话音落下，刚准备放(fàng )下手臂休息的艾美丽把手臂摆得贼快。

大腿突然被抱住，蒋少勋眼皮抽了抽，狠狠的(de )抽(chōu )了(le )抽(chōu )腿(tuǐ )，可(kě )惜(xī )她(tā )抱(bào )得(dé )太(tài )紧，没抽开。

啊？教官，你说什么？她脸上还挂着鼻涕水。

乐乐更不用说，她来军校的目的就是为了改变自己，而且(qiě )本(běn )身(shēn )也(yě )愿(yuàn )意(yì )吃(chī )苦(kǔ )。