此时(shí )艾美丽和(hé )张小乐脸色泛红,跑(pǎo )起来不至(zhì )于吃力,但是却(què )也不(bú )轻松,因为必须要跟(gēn )上陈美的(de )速度。
闻言,张(zhāng )小乐(lè )和艾美丽(lì )身体下意识(shí )挺直,目(mù )光呆滞的看着她(tā )。
把(bǎ )肖雪拉过(guò )来,她拍了(le )拍肖雪的(de )脊背:胸要挺起(qǐ )来,不能驼背(bèi ),上半身稍(shāo )微往前倾(qīng )一点,还有最重要的(de )摆臂,你(nǐ )们把身体当(dāng )做界限,摆臂的时候,手肘的(de )位置一定(dìng )不能超过身体那(nà )条界(jiè )线,听到了吗?
经过(guò )了快一个(gè )月的训练,她以(yǐ )为她(tā )们就算体(tǐ )能不好,也(yě )不会差到(dào )哪里去,不至于(yú )跑十(shí )分钟就开(kāi )始喘。
她一(yī )开始就把(bǎ )速度提的比较快(kuài ),但(dàn )都注意在(zài )她们能接受(shòu )的范围内(nèi )。
你们跑步的方式不(bú )对,我先(xiān )给你们讲一下。
顾潇(xiāo )潇刚刚那一声吼,除(chú )了把艾美(měi )丽惊醒,其他人(rén )也被(bèi )吵醒了。
顾潇潇刚刚(gāng )那一声吼(hǒu ),除了把艾美丽(lì )惊醒(xǐng ),其他人(rén )也被吵醒了(le )。
实在受(shòu )不了他恐怖的眼(yǎn )神,哇的一声(shēng )哭出来,身(shēn )子也跟着(zhe )软倒在地上,死死的(de )抱住他的(de )大腿。
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