三级精品福利9

潇潇，这样(yàng )有(yǒu )用吗？艾美丽哭丧(sàng )着(zhe )脸：我可不可以休(xiū )息(xī )一会儿。

之前说的(de )呼(hū )吸方法，她们都懂(dǒng )得，可后面说的什(shí )么(me )膈肌，就完全懵逼(bī )了(le )。

他这活阎王的架(jià )势(shì )，把艾美丽给吓到(dào )了(le )，对上他犀利的眸(móu )子，她哇的一声哭(kū )出(chū )来。

好了好了，我(wǒ )起(qǐ )床。揉了把眼睛，她(tā )迷迷糊糊的说。

艾(ài )美丽被吓得一个激(jī )灵(líng )，直接从床上立起(qǐ )来(lái )。

周围不时传来的(de )视(shì )线，让脸皮薄的张(zhāng )小(xiǎo )乐感到不好意思：潇潇，差不多应该(gāi )可(kě )以了吧？

见艾美丽(lì )和(hé )张小乐张大嘴呼气(qì )，顾潇潇皱眉跑到俩(liǎng )人(rén )旁边引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不要用嘴吸气(qì )，用鼻子吸，嘴巴呼(hū )气(qì )。

呼吸问题好调节(jiē )，姿势问题最难调节(jiē )，她在旁边不停的提(tí )醒动作不标准的四(sì )人(rén )，然而四人都没法(fǎ )改(gǎi )过来，反而越跑越(yuè )乱(luàn )，连呼吸节奏都给(gěi )忘了。