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你们(men )跑(pǎo )步的方(fāng )式不对，我先(xiān )给你们(men )讲一下。

对上他黑(hēi )气(qì )沉沉的脸，她莫名一(yī )惊，缩(suō )了缩脖子，恨不得找(zhǎo )个地方转进去。

最开(kāi )始是摆(bǎi )臂问题，所有(yǒu )的习惯(guàn )，都是长期持续形(xíng )成(chéng )的，既(jì )然如此，她就(jiù )让她们(men )形成正确姿势的习(xí )惯(guàn )。

顾潇潇无奈扶额：你们不(bú )用管这些原理(lǐ )，只要(yào )记住跑步的时候三(sān )步(bù )呼两步(bù )吸，鼻子吸气(qì )，嘴巴(bā )出气就对了，这点(diǎn )能(néng )做到吗(ma )？

你们俩呼吸(xī )没什么(me )问题，但是跑步的姿(zī )势不对，美丽和乐乐(lè )，你们(men )俩也有这个问(wèn )题。

现(xiàn )在对于艾美丽来说(shuō )，天大地(dì )大，睡觉最大(dà )，可一(yī )想到每次她都在拖(tuō )后(hòu )腿，就不敢继续睡了(le )。

艾美(měi )丽无奈，只能乖乖的(de )闭上嘴巴，结果她愣(lèng )是忘了(le )张嘴呼气，不(bú )停的用(yòng )鼻子吸气呼气，张(zhāng )小(xiǎo )乐也没(méi )做好，反而把(bǎ )脸憋了(le )个通红。

咦，她嫌弃(qì )的扯她耳朵，吸了口(kǒu )气，憋(biē )住肺活量大声(shēng )喊道：起、床、了！