之前(qián )说的呼(hū )吸方法(fǎ ),她们都懂得,可(kě )后面说(shuō )的什么(me )膈肌,就完全懵逼(bī )了。
从(cóng )她悠然(rán )的语气,艾美丽听(tīng )出八卦(guà )多余关(guān )心。
顾潇潇无奈扶(fú )额:你(nǐ )们不用管这些原理,只要(yào )记住跑(pǎo )步的时候三步呼两步吸,鼻子吸(xī )气,嘴巴出气就对(duì )了,这(zhè )点能做(zuò )到吗?
次日一大早(zǎo ),起床(chuáng )号还没(méi )打响,顾潇潇已经(jīng )起床了(le )。
张小(xiǎo )乐和肖雪也是拖后(hòu )腿中的(de )一员,但这俩人比艾美丽(lì )积极多(duō )了,一(yī )听要加练,立刻叠(dié )好被子(zǐ ),从床(chuáng )上下来。
一行人洗(xǐ )漱完毕(bì ),只有(yǒu )艾美丽拖拖拉拉,顾潇潇(xiāo )扯着她的衣领就往外拖:以后再(zài )这么慢,直接别洗(xǐ )脸刷牙(yá )了,我(wǒ )们可不等你。
说完(wán )了艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐的问题,她才(cái )来说肖(xiāo )雪和张(zhāng )天天的问题。
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