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他突然觉(jiào )得，自己跟这(zhè )么个脑残生(shēng )气，真是最大(dà )的失误。

大(dà )腿(tuǐ )突然被抱住(zhù )，蒋少勋眼(yǎn )皮(pí )抽了抽，狠狠的抽了抽腿(tuǐ )，可惜她抱得(dé )太紧，没抽(chōu )开。

穿好衣服(fú )跳下床，顾(gù )潇潇来到最懒(lǎn )的艾美丽身(shēn )边，她睡相及(jí )差，嘴巴呼(hū )呼(hū )的张着，上(shàng )面还有晶莹(yíng )的(de )液体。

而张天(tiān )天和肖雪虽(suī )然还没开始喘(chuǎn )，但顾潇潇(xiāo )发现她们跑步(bù )的方式不对(duì )。

闻言，张小(xiǎo )乐和艾美丽(lì )身(shēn )体下意识挺(tǐng )直，目光呆(dāi )滞(zhì )的看着她。

此时没有烈日(rì )，然而张小乐(lè )和艾美丽的(de )脸上，还是布(bù )满了汗水，并且小脸通红(hóng )。

艾美丽绝(jué )望的看着几人(rén )飞快的背影(yǐng )，你们这几个(gè )牲口。

跑步(bù )的(de )时候，呼吸很重要，记住(zhù )，让人最舒适(shì )的跑步呼吸(xī )方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三步呼两步(bù )吸，既跑三(sān )步(bù )就呼一次气(qì )，再跑两步(bù )吸(xī )气，并且记住要用鼻子(zǐ )吸(xī )气，嘴巴呼气(qì )，一定不能(néng )张大嘴巴吸气(qì )。