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艾美(měi )丽被她扯的一个趋咧(liě )，嘿嘿(hēi )傻笑着(zhe )：哎哟，好潇潇，我知道你嘴(zuǐ )硬心软(ruǎn )。

现在(zài )我说一(yī )下你们(men )几个的问题，首先是(shì )美丽和(hé )乐乐。

跑步的时候，呼吸很重要，记(jì )住，让(ràng )人最舒(shū )适的跑(pǎo )步呼吸(xī )方法，有两种，第一(yī )种，是(shì )三步呼(hū )两步吸(xī )，既跑三步就呼一次气，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并(bìng )且记住(zhù )要用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼气，一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸气。

艾美丽缩了缩脖子(zǐ )，睁着(zhe )一双湿(shī )漉漉的(de )眼睛盯(dīng )着他看，那委屈的眼(yǎn )神，就(jiù )好像真(zhēn )被他非礼过一般。

此时艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐脸色(sè )泛红，跑起来(lái )不至于吃力，但是却(què )也不轻(qīng )松，因(yīn )为必须(xū )要跟上陈美的速度。

看着懵逼(bī )的俩人(rén )，顾潇(xiāo )潇最后(hòu )又问了(le )一句：听明白了吗？

指导完(wán )艾美丽(lì )，她又接着指导张小乐，直到(dào )她呼吸(xī )方式正(zhèng )确为止(zhǐ )。