方(fāng )法用对(duì )了,能(néng )事半功(gōng )倍,方(fāng )法没用(yòng )对,则(zé )是事倍功半。
你们俩呼吸没什么问题,但是跑步(bù )的姿势(shì )不对,美丽和(hé )乐乐,你们俩(liǎng )也有这(zhè )个问题(tí )。
张小乐和肖雪也是拖后腿中的一员,但这俩人(rén )比艾美(měi )丽积极(jí )多了,一听要(yào )加练,立刻(kè )叠(dié )好被子,从床上下来。
艾美丽和张小乐就更不用(yòng )说了,俩人涨(zhǎng )红的脸(liǎn )就能看(kàn )出她们(men )比平时(shí )艰难多(duō )少倍。
她一开始就把速度提的比较快,但都注意(yì )在她们(men )能接受(shòu )的范围(wéi )内。
蒋(jiǎng )少勋面(miàn )色突变(biàn ),眉心(xīn )狠狠的跳动,再也忍不住,一把将她拽起(qǐ )来。
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