艾美(měi )丽(lì )一看又是跑步,头疼(téng )的(de )问了一句:咱不能(néng )有(yǒu )点特殊训练吗?
张小(xiǎo )乐(lè )和(hé )肖雪也是拖后腿(tuǐ )中(zhōng )的一员,但这俩人比(bǐ )艾美(měi )丽积极多了,一(yī )听(tīng )要加练,立刻叠好被(bèi )子,从床上下来。
她(tā )只(zhī )不过是稍微加了一点(diǎn )速度,她们似乎就被(bèi )打(dǎ )乱了节奏。
对上蒋少(shǎo )勋更黑的脸色,她猛(měng )地(dì )捂住胸口:教,教(jiāo )官(guān ),我不喜欢你了,你(nǐ ),你你,你千万不要(yào )乱(luàn )来,我是不会从你的(de )。
错(cuò )。顾潇潇打断她(tā ):我不过是比平时出操(cāo )加快(kuài )了一点速度,你(nǐ )看(kàn )看你们,自己能感觉(jiào )得到(dào )吗?是不是比平(píng )时(shí )出操的时候吃力多了(le )?
蒋少勋此时气的脸(liǎn )色(sè )发黑,本身气势就吓(xià )人,他这么黑着脸,把(bǎ )艾美丽吓得浑身发(fā )抖(dǒu )。
现在全身上下除了(le )手(shǒu )臂,其他的地方都(dōu )不(bú )能动,手臂的疲惫立(lì )刻(kè )显现出来。
最开始(shǐ )是(shì )摆臂问题,所有的习(xí )惯(guàn ),都是长期持续形(xíng )成(chéng )的,既然如此,她就(jiù )让她(tā )们形成正确姿势(shì )的(de )习惯。
她一开始就把(bǎ )速度提的比较快,但(dàn )都(dōu )注意在她们能接受的(de )范围内。
特殊训练有(yǒu ),不过得等你们体能达(dá )标再说,还没学会走(zǒu )就(jiù )要学爬了你。
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