把肖雪拉过来,她拍(pāi )了(le )拍肖雪(xuě )的脊背(bèi ):胸要挺起来,不能驼背,上半(bàn )身(shēn )稍微往(wǎng )前倾一(yī )点,还有最重要的摆臂,你们把(bǎ )身(shēn )体当做(zuò )界限,摆臂的时候,手肘的位置一定不(bú )能(néng )超过身(shēn )体那条(tiáo )界线,听到了吗?
现在我说(shuō )一下(xià )你(nǐ )们几个(gè )的问题(tí ),首先是美丽和乐乐。
教官(guān ),我错(cuò )了,求(qiú )你绕我(wǒ )一命,我不要死啊
潇潇,能(néng )不能慢(màn )一点儿(ér )。艾美(měi )丽感觉才跑了一小会儿,胸(xiōng )口就好(hǎo )像要炸(zhà )了一样。
咦,她嫌弃的扯她耳朵(duǒ ),吸了口(kǒu )气,憋(biē )住肺活量大声喊道:起、床、了(le )!
陈美那(nà )边也开(kāi )始让肖雪和张天天固定姿势摆臂(bì )。
见艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐张大嘴呼气,顾潇潇皱(zhòu )眉跑到(dào )俩人旁(páng )边引导(dǎo ):闭上嘴巴,不要用嘴吸气(qì ),用鼻(bí )子吸,嘴巴呼(hū )气。
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