137最大但人文艺术9

艾美丽好不容易跑回宿舍，推开门就靠在门板上大口(kǒu )大(dà )口(kǒu )的(de )喘(chuǎn )气(qì )。

经过了快一个月的训练，她以为她们就算体能不(bú )好(hǎo )，也(yě )不(bú )会(huì )差到哪里去，不至于跑十分钟就开始喘。

听见她说的话，顾潇潇嘴角(jiǎo )抽(chōu )搐(chù )：你(nǐ )梦(mèng )见啥了？

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力(lì )的(de )作(zuò )用(yòng )，同(tóng )步(bù )呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼(hū )吸(xī )产(chǎn )生(shēng )的(de )阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许(xǔ )多(duō )，不(bú )会(huì )那(nà )么快的消耗体力，明白了吗？

现在对于艾美丽来说，天大地大，睡觉(jiào )最(zuì )大(dà )，可(kě )一(yī )想到每次她都在拖后腿，就不敢继续睡了。

潇潇，能(néng )不(bú )能(néng )慢(màn )一(yī )点儿。艾美丽感觉才跑了一小会儿，胸口就好像要炸了一样。

现在(zài )对(duì )于(yú )艾(ài )美(měi )丽(lì )来说，天大地大，睡觉最大，可一想到每次她都在(zài )拖(tuō )后(hòu )腿(tuǐ )，就(jiù )不(bú )敢继续睡了。