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之前说的呼吸方(fāng )法，她们都懂得，可后(hòu )面说(shuō )的什么膈肌，就完全懵(měng )逼(bī )了。

我们的膈肌和周(zhōu )围(wéi )的器官，会受到重力(lì )的(de )作用(yòng )，同步呼吸和跑步(bù )的节(jiē )奏，能够避免器官(guān )对隔(gé )膜施加不必要的压(yā )力和(hé )对呼吸产生的阻碍(ài )，掌(zhǎng )握对了呼吸方法，会让(ràng )我们跑起步来轻松(sōng )许多(duō )，不会那么快的消(xiāo )耗体(tǐ )力，明白了吗？

怎(zěn )么突(tū )然停下了，潇潇？肖雪(xuě )叉(chā )着腰问。

艾美丽刚要(yào )欢(huān )呼，就听她继续说道(dào )：反正你已经习惯被吴(wú )倩(qiàn )倩欺(qī )负和瞧不起了。

乐(lè )乐很(hěn )能吃苦，虽然她也(yě )手酸(suān )，但是没说什么，一直(zhí )坚持着。

见她脑袋(dài )不停(tíng )往他腿心蹭去，蒋(jiǎng )少勋(xūn )脸色顿黑：你给我(wǒ )松开(kāi )。