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还别(bié )说，今天艾美丽这招(zhāo )，真是让她们大开眼(yǎn )界。

从(cóng )她悠然的语气(qì )，艾美(měi )丽听出八卦多余关(guān )心(xīn )。

前面(miàn )带跑的人很重(chóng )要，尤(yóu )其是节奏问题，她(tā )并(bìng )没有打算和平时出早(zǎo )操一样(yàng )，带着她们慢(màn )悠悠的(de )跑。

把肖雪拉过来，她拍了(le )拍肖雪的脊背(bèi )：胸要(yào )挺起来，不能驼背(bèi )，上半身(shēn )稍微往前倾一(yī )点，还(hái )有最重要的摆臂，你(nǐ )们把身体当做界限，摆臂的(de )时候，手肘的(de )位置一(yī )定不能超过身体那(nà )条(tiáo )界线，听到了吗？

对(duì )上他黑(hēi )气沉沉的脸，她莫(mò )名(míng )一惊，缩了缩脖子，恨不得(dé )找个地方转进(jìn )去。

她(tā )只不过加快了一些速(sù )度，才(cái )跑了没十分钟(zhōng )，她们(men )居然就已经开始喘(chuǎn )气(qì )了。

昨晚得亏艾美丽(lì )作死，否则蒋少勋还(hái )真的会(huì )让她们在围墙上跳到(dào )天亮。

顾潇潇刚刚那(nà )一声吼(hǒu )，除了把艾美丽惊(jīng )醒(xǐng )，其他(tā )人也被吵醒了(le )。