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她(tā )只不过(guò )是(shì )稍微加(jiā )了一点速度，她们(men )似乎就被(bèi )打乱了节奏。

蒋少(shǎo )勋面色(sè )突(tū )变，眉(méi )心狠狠的跳动，再(zài )也忍不住(zhù )，一把将她拽起来。

因为(wéi )平(píng )时顾潇(xiāo )潇说话的态度总是(shì )嘻嘻哈哈(hā )的，今(jīn )天突然严肃，让她(tā )们有些不(bú )习惯。

他这活阎王(wáng )的架势(shì )，把艾美(měi )丽给吓到了，对上(shàng )他犀利的(de )眸子，她哇的一声(shēng )哭出来(lái )。

我们的(de )膈肌和周围的器官(guān )，会受到(dào )重力的作用，同步呼吸和(hé )跑(pǎo )步的节(jiē )奏，能够避免器官(guān )对隔膜施(shī )加不必要的压力和对呼吸(xī )产生的阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸(xī )方法，会(huì )让我们(men )跑起步来轻松许多(duō )，不会那(nà )么快的消耗体力，明白了(le )吗(ma )？

经过(guò )了快一个月的训练(liàn )，她以为(wéi )她们就算体能不好(hǎo )，也不(bú )会(huì )差到哪(nǎ )里去，不至于跑十(shí )分钟就开(kāi )始喘。

陈美没说话，张天(tiān )天(tiān )和肖雪(xuě )点了下头：确实，今天好像(xiàng )比平时(shí )更加辛苦一些。

经(jīng )过一个月(yuè )的训练，她们体能(néng )多少还是(shì )有些提(tí )高，刚开始只是速(sù )度加快了(le )她们适应不了。