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闻言，张(zhāng )小乐和(hé )艾美丽身体下意识(shí )挺直，目光(guāng )呆滞的看着她。

我们(men )的膈(gé )肌和周围的器官，会(huì )受到(dào )重力的作用，同步呼(hū )吸和(hé )跑步的节奏，能够(gòu )避(bì )免器(qì )官对隔膜施加不必(bì )要(yào )的压(yā )力和对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对了呼吸方法(fǎ )，会让(ràng )我们跑起步来轻松(sōng )许多，不会那么快的消耗(hào )体力，明白了吗？

啊？教(jiāo )官，你(nǐ )说什么？她脸上还(hái )挂着鼻(bí )涕水。

蒋少勋眼角(jiǎo )抽搐，狠狠(hěn )的闭上眼睛，一而再(zài )再而(ér )三，忍无可忍，他猛(měng )地扣(kòu )住她脖子，狠狠的(de )将(jiāng )她掰(bāi )开。

理论道理说完(wán )，谁都(dōu )能明白，就是可惜(xī )长期形(xíng )成的习惯一时间无(wú )法改变(biàn )。

他这活阎王的架(jià )势，把(bǎ )艾美丽给吓到了，对上他(tā )犀利的眸子，她哇(wa )的一声(shēng )哭出来。