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顾潇(xiāo )潇无奈扶额：你们不用管这些原理，只要记住跑步的时候三步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气(qì )就对了，这点能做到吗？

顾潇潇性格散漫，对于军人这个称呼，她似乎永远意识不到(dào )意味着什(shí )么。

前面带跑的人很重要，尤其是节奏问题，她并没有打算和平时出早操一样，带着(zhe )她们慢悠(yōu )悠的跑。

一行人洗漱完毕，只有艾美丽拖拖拉拉，顾潇潇扯着她的衣领就往外拖：以后再这么(me )慢，直接别洗脸刷牙了，我们可不等你。

实在受不了他恐怖的眼神，哇的一声哭出来，身子也(yě )跟着软倒在地上，死死的抱住他的大腿。

她话音落下，刚准备放下手臂休息的艾美丽(lì )把手臂摆(bǎi )得贼快。

见艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴巴，不要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

顾潇潇叫住她们，陈美率先停下，几人不解的看着她。

一行人洗(xǐ )漱完毕，只有艾美丽拖拖拉拉，顾潇潇扯着她的衣领就往外拖：以后再这么慢，直接(jiē )别洗脸刷(shuā )牙了，我们可不等你。

艾美丽一看又是跑步，头疼的问了一句：咱不能有点特殊训练吗？