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陈(chén )美(měi )那(nà )边(biān )也(yě )开(kāi )始(shǐ )让(ràng )肖(xiāo )雪和张天天固定姿势摆臂。

你们看，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步的时候，头部要正直，双眼直视前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面看，但是头不能跟着往下低。

对上他严(yán )厉(lì )的(de )眼(yǎn )神(shén )，艾(ài )美(měi )丽接着又缩了缩脖子：那(nà )，那(nà )我(wǒ )走(zǒu )了(le )。

你(nǐ )们(men )看(kàn )，刚(gāng )刚(gāng )陈(chén )美(měi )和(hé )肖(xiāo )雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步的时候，头部要正直，双眼直视前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面看，但是头不能跟着往下低。

顾潇潇无奈扶额：你们不用管这些原理，只要记住跑步的(de )时(shí )候(hòu )三(sān )步(bù )呼(hū )两(liǎng )步(bù )吸，鼻子吸气，嘴巴出气(qì )就(jiù )对(duì )了(le )，这(zhè )点(diǎn )能(néng )做(zuò )到(dào )吗(ma )？

跑(pǎo )了(le )差(chà )不(bú )多(duō )十分钟左右，顾潇潇发现身后几人的喘息声有些过，她皱眉跑到旁边，让陈美带跑。

教官，我错了，求你绕我一命，我不要死啊

因为平时顾潇潇说话的态度总是嘻嘻哈哈的，今天突然严肃，让她们有些不习(xí )惯(guàn )。

你(nǐ )自(zì )己(jǐ )就(jiù )是个傻逼还说别人。顾潇(xiāo )潇(xiāo )扫(sǎo )了(le )她(tā )一(yī )眼(yǎn )。