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而张天天和肖雪虽然还(hái )没开(kāi )始喘，但顾(gù )潇潇发(fā )现她(tā )们跑步的方式不对。

跑步的时候，呼吸很重要(yào )，记(jì )住，让(ràng )人最(zuì )舒适的(de )跑步(bù )呼吸方法，有两种，第一种，是三(sān )步呼两步吸(xī )，既(jì )跑三步(bù )就呼(hū )一次气(qì )，再(zài )跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸(xī )气，嘴巴呼(hū )气，一定不(bú )能张(zhāng )大嘴巴(bā )吸气。

我我我，你你你，满意了吗？睁(zhēng )着湿(shī )漉漉的(de )双眼(yǎn )，她可(kě )怜兮(xī )兮的看着他。

特殊训练有，不过得等你们体能(néng )达标(biāo )再说，还没(méi )学会走(zǒu )就要(yào )学爬了你。

跑了差不多十分钟左右(yòu )，顾潇潇发(fā )现身(shēn )后几人(rén )的喘(chuǎn )息声有(yǒu )些过(guò )，她皱眉跑到旁边，让陈美带跑。

看见是顾潇(xiāo )潇，艾美丽(lì )哎哟(yō )一声：怎么是你呀，吓死我了，大早上还没打(dǎ )起床(chuáng )号呢，你瞎(xiā )折腾啥(shá )？

蒋(jiǎng )少勋眼角抽搐，狠狠的闭上眼睛，一而再再而(ér )三，忍无可(kě )忍，他猛地(dì )扣住(zhù )她脖子，狠狠的将她掰开。

他突然(rán )觉得，自己(jǐ )跟这(zhè )么个脑(nǎo )残生(shēng )气，真(zhēn )是最(zuì )大的失误。