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蒋少勋面色突变，眉心狠(hěn )狠的跳(tiào )动，再也忍不住，一(yī )把将她(tā )拽起来(lái )。

因为平时顾潇潇说(shuō )话的态(tài )度总是(shì )嘻嘻哈哈的，今天突(tū )然严肃(sù )，让她(tā )们有些(xiē )不习惯。

没一会儿，教官们(men )陆陆续(xù )续来到操场上，因为(wéi )起床号(hào )马上就(jiù )要打响了。

错。顾潇(xiāo )潇打断(duàn )她：我(wǒ )不过是比平时出操加(jiā )快了一(yī )点速度(dù )，你看看你们，自己(jǐ )能感觉(jiào )得到吗(ma )？是不是比平时出操(cāo )的时候(hòu )吃力多(duō )了？

你们跑步的方式(shì )不对，我先给(gěi )你们讲一下。

跑步的(de )时候，呼吸很(hěn )重要，记住，让人最(zuì )舒适的(de )跑步呼(hū )吸方法(fǎ )，有两种，第一种，是三步(bù )呼两步(bù )吸，既跑三步就呼一(yī )次气，再跑两(liǎng )步吸气，并且记住要(yào )用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气，一定不能(néng )张大嘴(zuǐ )巴吸气(qì )。