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四百米障碍，全(quán )程统共四百米，规(guī )则一般(bān )是士兵在起(qǐ )点位置(zhì )五到十个俯(fǔ )卧撑，然后迅速起(qǐ )跑，俯(fǔ )卧撑不计入(rù )时间。

你闭嘴！陆(lù )宁不客(kè )气的吼道：服从命(mìng )令是天职知(zhī )不知道(dào )，了，老子叫你了(le )吗？

这些在其他人(rén )眼里超出标准的规(guī )格，都是他在训练(liàn )基地里训练过无数(shù )次的规模，因此并(bìng )不意外。

越过一系(xì )列障碍，动作行云(yún )流水，不带一丝停(tíng )顿。

浪(làng )荡的声音从(cóng )俩人身(shēn )后传来，袁(yuán )江抬手(shǒu )靠在墙壁上(shàng )，见俩(liǎng )人看过来，无奈的(de )耸了耸肩：我说俩(liǎng )位大哥大姐(jiě )，这里(lǐ )既不是外面，也不(bú )是咱们国防大，能(néng )不能悠着点？被别(bié )人看见影响不好呀(ya )！

听到顾潇潇的鼓(gǔ )掌声，秦昊不忘回(huí )头冲肖战挑衅的笑(xiào )。