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瞥(piē )见他眉头深(shēn )深的皱在一(yī )起，艾美丽给吓得一个机灵，爱而克制的眼神，又来了。

乐乐更不用说，她(tā )来军校的目(mù )的就是为了(le )改变自己，而且本身也(yě )愿意吃苦。

乐乐更不用(yòng )说，她来军(jun1 )校的目的就(jiù )是(shì )为了改变(biàn )自(zì )己，而且(qiě )本(běn )身也愿意(yì )吃(chī )苦。

艾美(měi )丽(lì )绝望的看(kàn )着(zhe )几人飞快(kuài )的背影，你(nǐ )们这几个牲(shēng )口。

最开始(shǐ )是摆臂问题(tí )，所有的习惯，都是长期持续形成的，既然如此，她就让她们形(xíng )成正确姿势(shì )的习惯。

她(tā )没好气的坐(zuò )回床上，气(qì )鼓鼓的指着(zhe )她们一个个(gè )：你还好意(yì )思问呢？我(wǒ )问你们，咱(zán )还(hái )是不是一(yī )个(gè )集体了，不(bú )是说好共(gòng )同(tóng )进退吗？你(nǐ )们怎么可(kě )以抛下我一(yī )个人。

还别(bié )说，今天艾(ài )美丽这招，真是让她们大开眼界。

方法用对了，能事半功倍，方法没用对，则是事倍功(gōng )半。

差不多(duō )过了十分钟(zhōng )左右，几人(rén )的手已经开(kāi )始酸了，跑(pǎo )步的时候因(yīn )为身体在动(dòng )，感觉还没(méi )那么明显。

陈(chén )美没说话(huà )，张天天和(hé )肖(xiāo )雪点了下(xià )头(tóu )：确实，今(jīn )天好像比(bǐ )平时更加辛(xīn )苦一些。