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长(zhǎng )期(qī )坚(jiān )持(chí )锻(duàn )炼(liàn )，体力不错的人，能坚持100个就算不错了，现在一下子让做(zuò )500个(gè )，不(bú )是(shì )要(yào )这些人的老命吗？

蒋少勋被她一番话堵得哑口无言，真想不(bú )管(guǎn )不(bú )顾(gù )的(de )拎(līn )着她下去抖两抖。

俯卧撑最考验的是臂力和耐力，还有肌肉(ròu )的(de )张(zhāng )力(lì )。

砰(pēng )他一拳狠狠的砸在床上，接着一阵叮当响，原来他一拳把床(chuáng )上(shàng )的(de )木(mù )板(bǎn )和(hé )铁杆砸断了，整个人从床上跌到地上。

顾潇潇笑着点头，因(yīn )为(wéi )吃(chī )饱(bǎo )饭(fàn )，双眼满足的弯起：吃饱了。

顾潇潇嘴角抽搐，这一吻，不(bú )会(huì )吻(wěn )出(chū )心(xīn )里(lǐ )障碍了吧。

肖雪和陈美走在前面，陈美表情淡淡，她一回来(lái )就(jiù )躺(tǎng )在(zài )床(chuáng )上(shàng )。

中午就两个半小时休息时间，刨去吃饭时间，距离下午训(xùn )练(liàn )，只(zhī )剩(shèng )一(yī )个半小时。

卧槽。袁江痛的捂住后脑勺：不就问一句吗？