把肖雪拉过来,她(tā )拍了(le )拍肖(xiāo )雪的脊背:胸要(yào )挺起(qǐ )来,不能驼背,上半(bàn )身稍(shāo )微往(wǎng )前倾一点,还有最重(chóng )要的(de )摆臂,你们把身体当(dāng )做界(jiè )限,摆臂的时候,手(shǒu )肘的(de )位置一定不能超过身(shēn )体那(nà )条界线,听到了吗?
蒋少(shǎo )勋实在没眼睛看:我(wǒ )让你(nǐ )滚回去,明天再收拾(shí )你。
你们跑步的方式不对(duì ),我(wǒ )先给你们讲一下。
毕(bì )竟军(jun1 )校平时训练就已经够(gòu )折腾(téng )人了(le ),而且还要出早(zǎo )操,加练(liàn )的男生都很少,没想(xiǎng )到居(jū )然有女生给自己加练(liàn )。
咦(yí ),她嫌弃的扯她耳朵(duǒ ),吸(xī )了口气,憋住肺活量(liàng )大声(shēng )喊道:起、床、了!
蒋少(shǎo )勋开了个口,剩下的(de )话,悉数被堵了回去。
跑(pǎo )了差(chà )不多十分钟左右,顾(gù )潇潇(xiāo )发现身后几人的喘息(xī )声有(yǒu )些过,她皱眉跑到旁(páng )边,让陈(chén )美带跑。
她到底(dǐ )是怎(zěn )么做(zuò )到亲上去的,呜(wū )呜呜(wū )这么(me )恐怖,她刚刚一定是(shì )着魔(mó )了。
你自己就是个傻(shǎ )逼还(hái )说别人。顾潇潇扫了(le )她一(yī )眼。
顾潇潇无奈扶额(é ):你(nǐ )们不用管这些原理,只要(yào )记住跑步的时候三步(bù )呼两(liǎng )步吸,鼻子吸气,嘴(zuǐ )巴出(chū )气就对了,这点能做(zuò )到吗(ma )?
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