狼友社三级片6

前面带跑的(de )人很重(chóng )要，尤其是节奏问题，她(tā )并没有(yǒu )打算和平时出早操一样，带着她(tā )们慢悠悠的跑。

艾美丽一(yī )看又是(shì )跑步，头疼的问了一句(jù )：咱不能(néng )有点特殊训练吗？

艾美(měi )丽(lì )绝望的(de )看着几人飞快的背(bèi )影，你(nǐ )们这几(jǐ )个牲口。

昨晚得亏(kuī )艾美(měi )丽(lì )作死，否则蒋少勋还真的(de )会让她(tā )们在围墙上跳到天亮。

看(kàn )来艾美(měi )丽真的是福音，要不是她(tā )作死闹(nào )一下，估计他们跳到明天(tiān )早上得(dé )累死。

好了好了，我起床(chuáng )。揉了(le )把眼睛，她迷迷糊糊的(de )说(shuō )。

说着(zhe )她又要往下倒，顾(gù )潇潇(xiāo )干(gàn )脆把她(tā )被子掀了：这可是(shì )你之(zhī )前(qián )说的要(yào )加训，赶紧起来，难道你(nǐ )还想一(yī )直输给吴倩倩不成(chéng )？

见艾(ài )美丽和张小乐张大嘴呼气(qì )，顾潇(xiāo )潇皱眉跑到俩人旁边引导(dǎo )：闭上(shàng )嘴巴，不要用嘴吸气，用(yòng )鼻子吸(xī )，嘴巴呼气。

此时艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐脸色泛红，跑起来不(bú )至(zhì )于吃力(lì )，但是却也不轻松(sōng )，因(yīn )为(wéi )必须要(yào )跟上陈美的速度。

次日(rì )一(yī )大早，起床号还没打响，顾潇潇(xiāo )已经起(qǐ )床了。