把肖雪拉(lā )过来,她拍了拍(pāi )肖(xiāo )雪的脊背:胸要(yào )挺起来,不能驼背(bèi ),上半身稍微往(wǎng )前(qián )倾一点,还有最(zuì )重要的摆臂,你们(men )把身体当做界限(xiàn ),摆臂的时候,手(shǒu )肘的位置一定不能(néng )超过身体那条界(jiè )线(xiàn ),听到了吗?
啊(ā )?教官,你说什么(me )?她脸上还挂着鼻(bí )涕水。
穿好衣服(fú )跳(tiào )下床,顾潇潇来(lái )到最懒的艾美丽身(shēn )边,她睡相及差(chà ),嘴巴呼呼的张着(zhe ),上面还有晶莹的(de )液体。
你们跑步(bù )的(de )方式不对,我先(xiān )给你们讲一下。
方(fāng )法用对了,能事(shì )半(bàn )功倍,方法没用(yòng )对,则是事倍功半(bàn )。
不行。顾潇潇(xiāo )直(zhí )接拒绝:别说话(huà ),照着我说的做。
看着懵逼的俩人(rén ),顾潇潇最后又问(wèn )了(le )一句:听明白了(le )吗?
理论道理说完(wán ),谁都能明白,就(jiù )是可惜长期形成(chéng )的习惯一时间无法(fǎ )改变。
蒋少勋眯(mī )眼(yǎn )看着站在最前面(miàn )的两个女生,那不(bú )是顾潇潇和陈美(měi )吗(ma )?
把肖雪拉过来(lái ),她拍了拍肖雪的(de )脊背:胸要挺起(qǐ )来(lái ),不能驼背,上(shàng )半身稍微往前倾一(yī )点,还有最重要(yào )的(de )摆臂,你们把身(shēn )体(tǐ )当做界限,摆臂(bì )的时候,手肘的位(wèi )置一定不能超过(guò )身(shēn )体那条界线,听(tīng )到了吗?
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