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今(jīn )天考(kǎo )核的内容是俯卧撑，30米蛇形跑(pǎo )，仰(yǎng )卧起(qǐ )坐，五公里(lǐ )长跑。

胃里一阵翻(fān )涌，她狠(hěn )狠的又吸了一口气，才把胃里(lǐ )那股(gǔ )难受(shòu )的感(gǎn )觉压下去。

5000米轻装长跑，耗时(shí )10分23秒(miǎo )，非(fēi )常高的成绩。

接下来是仰卧起(qǐ )坐，仰卧(wò )起坐的时候，陈美笑疯了，咯(gē )咯咯(gē )的声(shēng )音显得尤其突兀。

今天考核的(de )内容(róng )是俯(fǔ )卧撑(chēng )，30米蛇形跑，仰卧起坐，五公(gōng )里长(zhǎng )跑。

因为他们黏(nián )着，所以顾潇潇是(shì )第一(yī )个提(tí )速的，秦昊和肖战看见她提速(sù )，也(yě )跟着(zhe )提速(sù )。

张小乐也很激动，从来(lái )没有(yǒu )想过(guò )，自(zì )己能拿到这么好的成绩。

五公(gōng )里不(bú )算短(duǎn )，没一会儿，任东就领着1班的(de )所有(yǒu )人的(de )到达终点。

因为队伍排的很长(zhǎng )，所(suǒ )以总(zǒng )教官(guān )蒋少勋会在起点那里拿着计时(shí )器，记录(lù )每个班开跑的时间，作为计时(shí )标准(zhǔn )。

顾(gù )潇潇回头看一眼不离不弃的肖(xiāo )战和(hé )秦昊(hào )，无(wú )奈的仰天哀嚎一声，继续(xù )加速(sù )。