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这一声厉吼(hǒu )，直(zhí )接(jiē )把(bǎ )艾(ài )美丽吓得哭的更厉害，非但没松开，反而跟抱住救命稻草(cǎo )似(sì )的(de )，死(sǐ )死(sǐ )的抓着他大腿不放，而且脑袋还不停的蹭来蹭去。
把肖雪拉(lā )过(guò )来(lái )，她(tā )拍(pāi )了拍肖雪的脊背：胸要挺起来，不能驼背，上半身稍微往前(qián )倾(qīng )一(yī )点(diǎn )，还(hái )有最重要的摆臂，你们把身体当做界限，摆臂的时候，手肘(zhǒu )的(de )位(wèi )置(zhì )一(yī )定(dìng )不能超过身体那条界线，听到了吗？
艾美丽此时早已经忘(wàng )了(le )刚(gāng )刚(gāng )的(de )大(dà )胆(dǎn )，抱着蒋少勋的腿大声哀嚎。
听见她说的话，顾潇潇嘴角(jiǎo )抽(chōu )搐(chù )：你(nǐ )梦(mèng )见啥了？
呼吸问题好调节，姿势问题最难调节，她在旁边不(bú )停(tíng )的(de )提(tí )醒(xǐng )动(dòng )作不标准的四人，然而四人都没法改过来，反而越跑越乱，连(lián )呼(hū )吸(xī )节(jiē )奏(zòu )都给忘了。
你们跑步的方式不对，我先给你们讲一下。
经(jīng )过(guò )一(yī )个(gè )月(yuè )的(de )训(xùn )练，她们体能多少还是有些提高，刚开始只是速度加快了(le )她(tā )们(men )适(shì )应(yīng )不(bú )了。
她只不过加快了一些速度，才跑了没十分钟，她们居然(rán )就(jiù )已(yǐ )经(jīng )开(kāi )始(shǐ )喘气了。
毕竟军校平时训练就已经够折腾人了，而且还要出(chū )早(zǎo )操(cāo )，加(jiā )练(liàn )的男生都很少，没想到居然有女生给自己加练。
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