顾潇潇看着她们:首先,你们(men )跑步的方式不对(duì ),所以跑起步来(lái ),会更加费力,还有一点,你们已(yǐ )经习惯了平时出(chū )操时的速度,所(suǒ )以我不过加快了(le )一点,你们身体就(jiù )受不了。
你们看(kàn ),刚刚陈美和肖(xiāo )雪跑步的姿势是(shì )不是差别很大,跑步的时候,头部(bù )要正直,双眼直(zhí )视前方,不要盯(dīng )着地面看,你也可以眼睛盯着地面(miàn )看,但是头不能(néng )跟着往下低。
他(tā )突然觉得,自己跟这么个脑残生气(qì ),真是最大的失(shī )误。
方法用对了(le ),能事半功倍,方法没用对,则是(shì )事倍功半。
艾美(měi )丽一看又是跑步(bù ),头疼的问了一(yī )句:咱不能有点特殊训练吗?
停停(tíng )停。顾潇潇叫住(zhù )她们,对陈美说(shuō ):我教艾美丽和乐乐,你督促一下(xià )天天和肖雪。
居(jū )然敢强吻蒋少勋(xūn )那个活阎王,还真是一波骚操作。
终于可以休息,艾美丽和张小乐(lè )狠狠的松了口气(qì )。
艾美丽无奈,只(zhī )能乖乖的闭上嘴(zuǐ )巴,结果她愣是(shì )忘了张嘴呼气,不停的用鼻子吸气呼气,张小乐也(yě )没做好,反而把(bǎ )脸憋了个通红。
没一会儿,教官们陆陆续续来到操(cāo )场上,因为起床(chuáng )号马上就要打响(xiǎng )了。
视频本站于2025-10-21 11:10:10收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。Copyright © 2008-2024
合作站点:优酷视频、 爱奇艺、 芒果tv、 小小影视免费 百度视频、 腾讯视频、 1905电影网、 搜狐视频、 小小影视大全免费高清版, PPTV、 CCTV、 哔哩哔哩、 北京卫视、 安徽卫视、 小小影视在线播放观看免费 江苏卫视、 浙江卫视、 重庆卫视直播、 小小影视在线视频, 小小影视官网, 小小影视大全免费高清版, 小小的在线观看免费高清, 小小影视在线观看免费完整, 小小影视网在线观看