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他鬼使神差的用(yòng )手指碰了下(xià )自己的唇瓣(bàn )，唇瓣上一(yī )片火(huǒ )辣，他(tā )触电(diàn )似的把手收回来，该死(sǐ )，他一定是(shì )疯了。

对上(shàng )他严厉的眼(yǎn )神，艾美丽(lì )接着又缩了缩脖子：那，那(nà )我走了。

她(tā )只不过加快(kuài )了一(yī )些速度(dù )，才(cái )跑了没十分钟，她们居然就已经开(kāi )始喘气了。

说着她又要(yào )往下(xià )倒，顾(gù )潇潇(xiāo )干脆把她被子掀了：这(zhè )可是你之前(qián )说的要加训(xùn )，赶紧起来(lái )，难(nán )道你还(hái )想一(yī )直输给吴倩倩不成？

不(bú )，不是的，我不想玩。被蒋少勋一(yī )下，艾美丽(lì )说话更加结巴了。

跑步的时(shí )候，呼吸很(hěn )重要，记住(zhù )，让(ràng )人最舒(shū )适的(de )跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑(pǎo )三步(bù )就呼一(yī )次气(qì )，再跑两步吸气，并且记住要用鼻(bí )子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一(yī )定不(bú )能张大(dà )嘴巴(bā )吸气。