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潇潇(xiāo )，这样有用(yòng )吗？艾(ài )美丽哭丧着(zhe )脸：我(wǒ )可不可以休(xiū )息一会(huì )儿。

把肖雪(xuě )拉过来(lái )，她拍了拍(pāi )肖雪的(de )脊背：胸要(yào )挺起来(lái )，不能驼背，上半(bàn )身稍微往前倾一点(diǎn )，还有最重要的摆(bǎi )臂，你们把身体当(dāng )做界限，摆臂的时(shí )候，手肘的位置一(yī )定不能超过身体那(nà )条界线，听到了吗(ma )？

蒋少勋面色突变(biàn )，眉心狠狠的跳动(dòng )，再也(yě )忍不住，一(yī )把将她(tā )拽起来。

经(jīng )过了快(kuài )一个月的训(xùn )练，她(tā )以为她们就(jiù )算体能(néng )不好，也不(bú )会差到(dào )哪里去，不至于跑(pǎo )十分钟就开始喘。

蒋少勋面色突变，眉心狠狠的跳动，再也忍不住，一把(bǎ )将她拽起来。

艾美(měi )丽和张小乐就更不(bú )用说了，俩人涨红(hóng )的脸就能看出她们(men )比平时艰难多少倍(bèi )。