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此时艾美丽和张小乐脸(liǎn )色(sè )泛(fàn )红，跑起来不(bú )至(zhì )于(yú )吃力，但是却也不轻松，因为必须(xū )要(yào )跟(gēn )上陈美的速度(dù )。

闻言，张小乐和艾美丽身体下意识挺(tǐng )直(zhí )，目光呆滞的看(kàn )着(zhe )她。

把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪(xuě )的(de )脊(jǐ )背：胸要挺起(qǐ )来(lái )，不能驼背，上半身稍微往前倾一点(diǎn )，还有最重要的摆(bǎi )臂(bì )，你们把身体当做界限，摆臂的时(shí )候(hòu )，手肘的位置一(yī )定(dìng )不(bú )能超过身体那条界线，听到了吗？

把(bǎ )肖(xiāo )雪拉过来，她(tā )拍(pāi )了拍肖雪的脊背：胸要挺起来，不(bú )能(néng )驼(tuó )背，上半身稍微(wēi )往(wǎng )前倾一点，还有最重要的摆臂，你(nǐ )们(men )把(bǎ )身体当做界限(xiàn )，摆臂的时候，手肘的位置一定不能超(chāo )过(guò )身体那条界线，听(tīng )到了吗？

那怎么办？艾美丽担心的(de )问(wèn )：我可不想再输(shū )给(gěi )吴(wú )倩倩那傻逼了。

艾美丽淬：跑步还(hái )有(yǒu )啥方式，不就是(shì )迈(mài )开腿跑吗。