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说着她又要往(wǎng )下倒，顾潇潇(xiāo )干脆把她被子(zǐ )掀了：这可是(shì )你之前说的要(yào )加训，赶紧起(qǐ )来，难道你还(hái )想一直输给吴(wú )倩倩不成？

她(tā )只不过是稍微(wēi )加了一点速度(dù )，她们似(sì )乎就被打乱了(le )节奏。

顾潇潇(xiāo )无奈扶额：你(nǐ )们不用管这(zhè )些(xiē )原理，只要(yào )记(jì )住跑步的时(shí )候(hòu )三步呼两步(bù )吸，鼻子吸气(qì )，嘴巴出气就(jiù )对了，这点能(néng )做到吗？

看着(zhe )懵逼的俩人，顾潇潇最后又(yòu )问了一句：听(tīng )明白了吗？

你(nǐ )们看，刚刚陈(chén )美和肖雪跑步(bù )的姿势是不是(shì )差别很大，跑(pǎo )步的时候，头(tóu )部要正直(zhí )，双眼直视前(qián )方，不要盯着(zhe )地面看，你(nǐ )也(yě )可以眼睛盯(dīng )着(zhe )地面看，但(dàn )是(shì )头不能跟着(zhe )往(wǎng )下低。

他鬼(guǐ )使神差的用手(shǒu )指碰了下自己(jǐ )的唇瓣，唇瓣(bàn )上一片火辣，他触电似的把(bǎ )手收回来，该(gāi )死，他一定是(shì )疯了。

前面带(dài )跑的人很重要(yào )，尤其是节奏(zòu )问题，她并没(méi )有打算和平时(shí )出早操一样，带着她们慢悠悠的跑。

张天天假装闭(bì )着眼睛睡觉，陈美一听，也(yě )是咳了一声(shēng )，掀被子盖上(shàng )。

次日一大早(zǎo )，起床号还没(méi )打响，顾潇潇(xiāo )已经起床了。