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顾潇潇仰头四十(shí )五(wǔ )度角望天：自己作的死，总得自(zì )己(jǐ )来收。

错。顾潇潇打断她：我不(bú )过是比平时出(chū )操加快(kuài )了(le )一点速度，你看看你们，自己能(néng )感(gǎn )觉得到吗？是不是比平时出操的(de )时(shí )候吃力多了(le )？

等她又跑了两步，她才接着道：ok，现在张大嘴巴呼气(qì )，不准吸。

而(ér )张天天(tiān )和(hé )肖雪虽然还(hái )没开始喘，但顾潇潇(xiāo )发(fā )现她们跑步(bù )的方式不对。

经过了(le )快(kuài )一个月的训(xùn )练，她以为她们就算(suàn )体能不好，也(yě )不会差(chà )到(dào )哪里去，不(bú )至于跑十分钟(zhōng )就开始(shǐ )喘(chuǎn )。

艾美丽和(hé )张小乐就更不用说了(le )，俩人涨红的(de )脸就能看出她们比平(píng )时艰难多少倍(bèi )。

她没好气的坐回床(chuáng )上，气鼓鼓的(de )指着她(tā )们(men )一个个：你(nǐ )还好意思问呢？我问(wèn )你(nǐ )们，咱还是(shì )不是一个集体了，不(bú )是(shì )说好共同进(jìn )退吗？你们怎么可以(yǐ )抛下我一个人(rén )。

方法用对了，能事(shì )半功倍，方法(fǎ )没用对(duì )，则是事倍功(gōng )半。