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她(tā )只(zhī )不过加快了一(yī )些(xiē )速度，才跑了(le )没(méi )十分钟，她们(men )居(jū )然就已经开始(shǐ )喘(chuǎn )气了。

艾美丽被(bèi )吓得一个激灵，直接从床上立起(qǐ )来。

一行人洗漱(shù )完毕，只有艾美(měi )丽拖拖拉拉，顾(gù )潇潇扯着她的衣(yī )领就往外拖：以(yǐ )后再这么慢，直接别洗(xǐ )脸刷牙了，我们(men )可(kě )不等你。

还别(bié )说(shuō )，今天艾美丽(lì )这(zhè )招，真是让她(tā )们(men )大开眼界。

因(yīn )为(wéi )平时顾潇潇说(shuō )话(huà )的态度总是嘻(xī )嘻(xī )哈哈的，今天(tiān )突(tū )然严肃，让她(tā )们(men )有些不习惯。

看(kàn )着懵逼的俩人，顾潇潇最后又问(wèn )了一句：听明白(bái )了吗？

前面带跑(pǎo )的人很重要，尤(yóu )其是节奏问题，她并没有打算和平时出早操一样，带着(zhe )她们慢悠悠的跑(pǎo )。

你们跑步的方(fāng )式(shì )不对，我先给(gěi )你(nǐ )们讲一下。