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把肖(xiāo )雪(xuě )拉过来，她(tā )拍(pāi )了拍肖雪的(de )脊(jǐ )背：胸要挺(tǐng )起来，不能驼背，上半身稍微往前(qián )倾一点，还有(yǒu )最(zuì )重要的摆臂(bì )，你们把身体(tǐ )当(dāng )做界限，摆(bǎi )臂的时候，手(shǒu )肘的位置一定不能超(chāo )过身体那条界(jiè )线，听到了吗(ma )？

你们看，刚(gāng )刚(gāng )陈美和肖雪(xuě )跑步的姿势是(shì )不是差别很大，跑步的时候，头部(bù )要正直，双眼(yǎn )直(zhí )视前方，不(bú )要(yào )盯着地面看(kàn )，你也可以眼(yǎn )睛盯着地面看，但是头不能跟着往(wǎng )下低。

蒋少勋(xūn )实在没眼睛看(kàn )：我让你滚回(huí )去(qù )，明天再收(shōu )拾你。

一听到(dào )蒋教官这三个字，艾(ài )美丽就想到梦(mèng )里蒋少勋露出(chū )獠(liáo )牙，阴气森(sēn )森(sēn )的说要和她(tā )上(shàng )床，搞死她(tā )的事，浑身顿时一个激灵。

方法用(yòng )对了，能事半(bàn )功(gōng )倍，方法没(méi )用(yòng )对，则是事(shì )倍(bèi )功半。

顾潇(xiāo )潇知道她脸皮薄害羞，但是这点必(bì )须克服，都已(yǐ )经进军校了，还(hái )脸皮薄，这(zhè )不(bú )是好事儿。

他突然觉得，自己跟这么个脑残生气，真是最大(dà )的失误。