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好了好了，我(wǒ )起床。揉了把眼睛，她迷(mí )迷(mí )糊糊的说。

一听到(dào )蒋(jiǎng )教官这(zhè )三个字，艾美丽就(jiù )想(xiǎng )到梦里蒋少勋露出(chū )獠(liáo )牙，阴气森森的说要和她上(shàng )床，搞死她的事，浑(hún )身顿时一个激灵。

她(tā )只不过(guò )是稍微加了一点速(sù )度(dù )，她们似乎就被打(dǎ )乱(luàn )了节奏(zòu )。

咦，她嫌弃的扯(chě )她(tā )耳朵，吸了口气，憋(biē )住肺活量大声喊道：起、床(chuáng )、了！

顾潇潇无奈(nài )扶(fú )额：你们不用管这(zhè )些(xiē )原理，只要记住跑步的时(shí )候(hòu )三步呼两步吸，鼻(bí )子(zǐ )吸气，嘴巴出气就对了，这(zhè )点能做到吗？

顾潇(xiāo )潇(xiāo )无奈扶额：你们不用(yòng )管这些(xiē )原理，只要记住跑(pǎo )步(bù )的时候三步呼两步(bù )吸(xī )，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴出气就(jiù )对(duì )了，这点能做到吗(ma )？

顾潇潇看着她们：首先，你(nǐ )们跑步的方式不对(duì )，所以跑起步来，会(huì )更(gèng )加费力(lì )，还有一点，你们(men )已(yǐ )经习惯了平时出操(cāo )时(shí )的速度，所以我不过加快了(le )一点，你们身体就(jiù )受(shòu )不了。