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看着(zhe )她飞快的背影，蒋少(shǎo )勋脸色(sè )黑如墨碳，想起刚刚被她强吻(wěn )的画面(miàn )，气到(dào )头上，他突然(rán )笑出声(shēng )。

她看着陈美，让陈(chén )美和肖(xiāo )雪站出来并排跑了一小段，而(ér )后把俩(liǎng )人叫回(huí )来。

那(nà )怎么办(bàn )？艾美(měi )丽担心(xīn )的问：我可不想再输(shū )给吴倩倩那傻逼了。

陈美早在(zài )顾潇潇(xiāo )下床的(de )时候就(jiù )已经醒(xǐng )了，此(cǐ )时也已(yǐ )经去了洗漱间。

顾潇(xiāo )潇看着(zhe )她们：首先，你们跑步的方式(shì )不对，所以跑(pǎo )起步来(lái )，会更(gèng )加费力(lì )，还有一点，你们已(yǐ )经习惯(guàn )了平时出操时的速度，所以我(wǒ )不过加(jiā )快了一(yī )点，你(nǐ )们身体(tǐ )就受不(bú )了。

说(shuō )完了艾美丽和张小乐(lè )的问题，她才来说肖雪和张天(tiān )天的问(wèn )题。

第(dì )二种方(fāng )法，是(shì )两步呼(hū )一次，两步吸一次，呼和吸(xī )按照1：1的节奏，呼吸这块天天和肖雪(xuě )做的不(bú )错，你(nǐ )们两学(xué )着点儿(ér )。