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啊？教(jiāo )官(guān )，你说什么？她脸上还挂着鼻涕(tì )水(shuǐ )。

等她又跑了两步，她才接着道(dào )：ok，现在张(zhāng )大嘴巴呼气，不准吸。

看(kàn )来(lái )艾美丽真的是福音，要不是她作(zuò )死(sǐ )闹(nào )一下，估计他们跳到明天早上(shàng )得(dé )累(lèi )死。

顾(gù )潇潇刚刚那一声吼，除了(le )把(bǎ )艾美丽惊醒，其他人也被吵醒了(le )。

她(tā )直接让俩人停下来，展开一米(mǐ )的(de )距(jù )离，双腿叉开一前一后，做出跑(pǎo )步(bù )的(de )姿势。

瞥见他眉头深深的皱在(zài )一(yī )起(qǐ )，艾美(měi )丽给吓得一个机灵，爱(ài )而(ér )克(kè )制的眼神，又来了。

顾潇潇无奈(nài )扶(fú )额(é )：你们不用管这些原理，只要(yào )记(jì )住(zhù )跑步的(de )时候三步呼两步吸，鼻子(zǐ )吸(xī )气，嘴巴出气就对了，这点能做(zuò )到(dào )吗(ma )？

是蒋少勋让他离开，他跟在(zài )后(hòu )面(miàn )听见那几个女生感叹的时候，才(cái )知(zhī )道(dào )他被艾美丽那小丫头亲了。

抬(tái )头(tóu )挺(tǐng )胸身体(tǐ )往前倾，然后站着不动，双(shuāng )手开始练习摆臂。

你们跑步的方(fāng )式(shì )不(bú )对，我先给你们讲一下。