经(jīng )过了快(kuài )一个月的训练,她以(yǐ )为(wéi )她们就(jiù )算体能不好,也不会(huì )差(chà )到哪里(lǐ )去,不至于跑十分钟就(jiù )开始喘(chuǎn )。
因为平时顾潇潇说话的态度(dù )总是嘻(xī )嘻哈哈的,今天突然(rán )严(yán )肃,让(ràng )她们有些不习惯。
渐(jiàn )渐(jiàn )的,天(tiān )际泛出鱼白肚,操场(chǎng )上(shàng )也陆陆(lù )续续出现一些提前到操(cāo )场锻炼(liàn )的学生(shēng )。
艾美丽被吓得一个激(jī )灵,直(zhí )接从床上立起来。
艾(ài )美(měi )丽淬:跑步还有啥方式,不(bú )就(jiù )是迈开(kāi )腿跑吗。
特殊训练有,不过得(dé )等你们体能达标再说,还没学(xué )会走就(jiù )要学爬了你。
第二种(zhǒng )方(fāng )法,是(shì )两步呼一次,两步吸(xī )一(yī )次,呼(hū )和吸按照1:1的节奏,呼(hū )吸这块(kuài )天天和肖雪做的不错,你们两(liǎng )学着点(diǎn )儿。
顾潇潇叫住她们,陈美率(lǜ )先停下,几人不解的(de )看(kàn )着她。
怎么突然停下了,潇(xiāo )潇(xiāo )?肖雪(xuě )叉着腰问。
乐乐更不用(yòng )说,她(tā )来军校的目的就是为了(le )改变自(zì )己,而(ér )且本身也愿意吃苦。
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