男男他插我下面高清视频7

我们(men )的膈(gé )肌和周围的器官，会(huì )受到(dào )重力的作用，同步呼(hū )吸和(hé )跑步的节奏，能够避(bì )免器(qì )官对隔膜施加不必要(yào )的压(yā )力和对呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸方法，会让(ràng )我们跑起步来轻松许(xǔ )多，不会那么快的消耗体(tǐ )力，明白了吗？

艾美丽和(hé )张小(xiǎo )乐就(jiù )更不用(yòng )说了，俩人涨(zhǎng )红的(de )脸就能看出她们比平(píng )时艰(jiān )难多少倍。

艾美丽也(yě )感觉(jiào )脸上火辣辣的，因为(wéi )周围(wéi )的男生都下意识朝她(tā )们这(zhè )边看，所以速度也慢(màn )了下(xià )来。

艾美丽无奈，只(zhī )能乖(guāi )乖的闭上嘴巴，结果(guǒ )她愣(lèng )是忘了张嘴呼气，不(bú )停的(de )用鼻子吸气呼气，张(zhāng )小乐(lè )也没做好，反而把脸(liǎn )憋了(le )个通红。

还(hái )别说，今天艾(ài )美丽(lì )这招，真是让她们大(dà )开眼(yǎn )界。

指导完艾美丽，她又(yòu )接着指导张小乐，直(zhí )到她(tā )呼吸方式正确为止。

昨晚(wǎn )得亏艾美丽作死，否(fǒu )则蒋(jiǎng )少勋还真的会让她们(men )在围(wéi )墙上跳到天亮。

艾美(měi )丽缩(suō )了缩脖子，睁着一双(shuāng )湿漉(lù )漉的眼睛盯着他看，那委(wěi )屈的眼神，就好像真(zhēn )被他(tā )非礼过一般(bān )。

他突然(rán )觉得(dé )，自(zì )己跟这么个脑残生气(qì )，真(zhēn )是最大的失误。