久久久久久久久久久穴6

看来艾美丽真的是(shì )福音(yīn )，要不是她作死闹一(yī )下(xià )，估计他们跳到明天早(zǎo )上(shàng )得(dé )累死。

听完顾潇潇说(shuō )的(de )，艾美丽和张小乐一脸懵(měng )逼：原来跑步还有这么多(duō )讲究(jiū )？

还别说，今天艾美(měi )丽这(zhè )招，真是让她们大开(kāi )眼(yǎn )界(jiè )。

看着懵逼的俩人，顾(gù )潇(xiāo )潇最后又问了一句：听(tīng )明(míng )白了吗？

把肖雪拉过来(lái )，她拍了拍肖雪的脊背：胸要(yào )挺起来，不能驼背，上(shàng )半(bàn )身稍微往前倾一点，还(hái )有(yǒu )最重要的摆臂，你们把(bǎ )身(shēn )体当做界限，摆臂的时(shí )候，手肘的位置一定不能(néng )超过(guò )身体那条界线，听到(dào )了吗(ma )？

夹杂着火气的话语(yǔ )，让(ràng )顾潇潇脖子一缩，哀(āi )默(mò )的(de )递给了艾美丽一个眼神(shén )，而后欢快的拉着肖战撒(sā )有拉(lā )拉了。

裤衩电脑黑屏(píng )了，手机赶出来的一千字(zì )，明(míng )天加更哈

而张天天和(hé )肖(xiāo )雪(xuě )虽然还没开始喘，但顾(gù )潇(xiāo )潇发现她们跑步的方式(shì )不对。