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顾潇潇(xiāo )刚刚那(nà )一声吼(hǒu )，除了(le )把艾美丽惊醒，其他人也(yě )被吵醒(xǐng )了。

看(kàn )来艾美(měi )丽真的是福音，要不是她(tā )作死闹(nào )一下，估计他(tā )们跳到明天早上得累死。

顾潇潇(xiāo )看着她(tā )们：首(shǒu )先，你们跑步的方式不对(duì )，所以(yǐ )跑起步(bù )来，会(huì )更加费力，还有一点，你(nǐ )们已经(jīng )习惯了(le )平时出(chū )操时的(de )速度，所以我不过加快了(le )一点，你们身(shēn )体就受(shòu )不了。

艾美丽淬：跑步还(hái )有啥方(fāng )式，不(bú )就是迈(mài )开腿跑吗。

潇潇，能不能(néng )慢一点(diǎn )儿。艾(ài )美丽感(gǎn )觉才跑了一小会儿，胸口(kǒu )就好像(xiàng )要炸了(le )一样。

第二种方法，是两步呼一(yī )次，两(liǎng )步吸一(yī )次，呼(hū )和吸按照1：1的节奏，呼吸(xī )这块天(tiān )天和肖(xiāo )雪做的(de )不错，你们两学着点儿。

蒋少勋(xūn )面色突(tū )变，眉(méi )心狠狠(hěn )的跳动，再也忍不住，一(yī )把将她(tā )拽起来(lái )。

艾美(měi )丽此时早已经忘了刚刚的(de )大胆，抱着蒋(jiǎng )少勋的(de )腿大声哀嚎。

蒋少勋眼角(jiǎo )抽搐，狠狠的(de )闭上眼(yǎn )睛，一而再再而三，忍无(wú )可忍，他猛地(dì )扣住她(tā )脖子，狠狠的将她掰开。