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把肖雪拉过(guò )来，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊背：胸要(yào )挺起来，不能驼背，上半身稍微往(wǎng )前倾一点，还有(yǒu )最重要的摆臂，你们把身体当做界限，摆臂的时候(hòu )，手肘的位置一(yī )定不能超过身体(tǐ )那条界线，听到了吗？

不，不是的(de )，我不想玩。被(bèi )蒋少勋一下，艾(ài )美丽说话更加结(jié )巴了。

居然敢强吻(wěn )蒋少勋那个活阎(yán )王，还真是一波(bō )骚操作。

顾潇潇(xiāo )一见到她回来，迫不及待的就问：蒋少勋有没有对(duì )你做什么？

跑步(bù )的时候，呼吸很重要，记住，让人(rén )最舒适的跑步呼(hū )吸方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三步呼两步吸，既跑(pǎo )三步就呼一次气(qì )，再跑两步吸气(qì )，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不能张(zhāng )大嘴巴吸气。

张(zhāng )小乐和肖雪也是(shì )拖后腿中的一员，但这俩人比艾美(měi )丽积极多了，一(yī )听要加练，立刻(kè )叠好被子，从床上下来。

顾潇潇回(huí )头冲她龇牙：不(bú )，我嘴硬心更硬(yìng )，你要不要试试？

呜呜，教官，我(wǒ )错了，是我非礼(lǐ )你，你没有非礼(lǐ )我，呜呜她哭的上气不接下气：要(yào )，要不，你非礼(lǐ )回来吧？

艾美丽(lì )被吓得一个激灵(líng )，直接从床上立起(qǐ )来。