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你(nǐ )们跑(pǎo )步的(de )方式(shì )不对(duì )，我先给你们讲一下。

跑步的时候(hòu )，呼(hū )吸很(hěn )重要(yào )，记(jì )住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两(liǎng )种，第一(yī )种，是三(sān )步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再(zài )跑两(liǎng )步吸(xī )气，并且(qiě )记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不(bú )能张(zhāng )大嘴(zuǐ )巴吸(xī )气。

这边，艾美丽孤军奋战，魏如昀也被蒋(jiǎng )少勋(xūn )支走(zǒu )了。

次日(rì )一大早，起床号还没打响，顾潇潇已经(jīng )起床(chuáng )了。

艾美(měi )丽好(hǎo )不容易跑回宿舍，推开门就靠在门(mén )板上(shàng )大口(kǒu )大口(kǒu )的喘(chuǎn )气。

艾美丽淬：跑步还有啥方式，不就(jiù )是迈(mài )开腿(tuǐ )跑吗(ma )。

蒋(jiǎng )少勋实在没眼睛看：我让你滚回去，明(míng )天再(zài )收拾(shí )你。

你自(zì )己就是个傻逼还说别人。顾潇潇扫了她(tā )一眼(yǎn )。

所(suǒ )以被(bèi )吵醒(xǐng )非但没有起床气，反而还浑身振奋。