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艾(ài )美(měi )丽(lì )这人(rén )就喜欢被人夸被人鼓励，听了顾潇潇的赞赏，她立刻斗志昂扬。
好了好了，我起床。揉了把眼睛，她迷迷糊糊的说。
潇潇，这样有用吗？艾美丽哭丧着脸：我可不可以休息一会儿。
张天天假装闭着眼睛睡觉，陈美一(yī )听，也是(shì )咳了(le )一声(shēng )，掀(xiān )被(bèi )子(zǐ )盖(gài )上(shàng )。
呜(wū )呜(wū )，教(jiāo )官(guān )，我(wǒ )错(cuò )了(le )，是(shì )我(wǒ )非礼(lǐ )你，你没有非礼我，呜呜她哭的上气不接下气：要，要不，你非礼回来吧？
哇，原来跑步还有那么多讲究。艾美丽惊叹道。
跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼(hū )两步(bù )吸，既跑(pǎo )三步(bù )就呼(hū )一(yī )次(cì )气(qì )，再(zài )跑(pǎo )两(liǎng )步(bù )吸(xī )气(qì )，并(bìng )且(qiě )记(jì )住(zhù )要(yào )用(yòng )鼻子(zǐ )吸气(qì )，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。
艾美丽刚要欢呼，就听她继续说道：反正你已经习惯被吴倩倩欺负和瞧不起了。
见她脑袋不停往他腿心蹭去，蒋少勋脸色顿黑：你给我松开。
经过一个月的训练，她们体能(néng )多少(shǎo )还是(shì )有些(xiē )提高(gāo )，刚(gāng )开始(shǐ )只(zhī )是(shì )速(sù )度(dù )加(jiā )快(kuài )了(le )她(tā )们(men )适(shì )应(yīng )不(bú )了(le )。
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