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而张天天和肖(xiāo )雪虽然还没开(kāi )始喘，但顾(gù )潇(xiāo )潇发现她们跑(pǎo )步的方式不对(duì )。

艾美丽被她(tā )扯的一(yī )个趋咧，嘿嘿(hēi )傻笑着：哎哟(yō )，好潇潇，我(wǒ )知道你嘴硬(yìng )心(xīn )软。

艾美丽缩(suō )了缩脖子，睁(zhēng )着一双湿漉漉(lù )的眼睛(jīng )盯着他看，那(nà )委屈的眼神，就好像真被(bèi )他(tā )非礼过一般。

潇潇，这样有(yǒu )用吗？艾美丽(lì )哭丧着(zhe )脸：我可不可(kě )以休息一会儿(ér )。

乐乐更不(bú )用(yòng )说，她来军校(xiào )的目的就是为(wéi )了改变自己，而且本身也愿(yuàn )意吃苦(kǔ )。

这个问题，除了陈美，其(qí )余四人都做(zuò )的(de )不标准。

我们(men )的膈肌和周围(wéi )的器官，会受(shòu )到重力(lì )的作用，同步(bù )呼吸和跑步的(de )节奏，能够(gòu )避(bì )免器官对隔膜(mó )施加不必要的(de )压力和对呼吸(xī )产生的(de )阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻松许多(duō )，不会那么快(kuài )的消耗体力，明白了吗？

前(qián )面带跑(pǎo )的人很重要，尤其是节奏问(wèn )题，她并没(méi )有(yǒu )打算和平时出(chū )早操一样，带(dài )着她们慢悠悠(yōu )的跑。