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一提(tí )起这(zhè )个，蒋(jiǎng )少勋眼皮没忍住抽了抽：别跟我提她。

陈美那边也(yě )开始(shǐ )让肖雪(xuě )和张(zhāng )天天固(gù )定姿势摆臂。

什么时候女生(shēng )也能早起锻(duàn )炼了？他感(gǎn )到惊(jīng )奇。

跑(pǎo )步的(de )时候，呼吸很重要，记住，让人最(zuì )舒适的跑步(bù )呼吸方法，有两(liǎng )种，第(dì )一种，是三(sān )步呼两步吸，既跑三步就呼(hū )一次气，再(zài )跑两(liǎng )步吸气(qì )，并(bìng )且记住(zhù )要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张(zhāng )大嘴巴吸气(qì )。

顾(gù )潇潇先(xiān )盯着(zhe )她，不(bú )停的在她旁边提醒她张嘴呼(hū )气，鼻子吸(xī )气，她也渐(jiàn )渐的(de )找到了(le )规律(lǜ )，不用(yòng )顾潇潇提醒，也能正确的呼(hū )吸了。

张小(xiǎo )乐和肖雪也(yě )是拖(tuō )后腿中(zhōng )的一员，但(dàn )这俩人比艾美丽积极多了，一听要加练(liàn )，立(lì )刻叠好(hǎo )被子(zǐ )，从床(chuáng )上下来。

错。顾潇潇打断她(tā )：我不过是(shì )比平时出操(cāo )加快(kuài )了一点(diǎn )速度(dù )，你看(kàn )看你们，自己能感觉得到吗(ma )？是不是比(bǐ )平时出操的(de )时候(hòu )吃力多(duō )了？

这边，艾美丽孤军奋战，魏如昀也(yě )被蒋少勋支(zhī )走了。