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当军人虽然不(bú )算肖雪(xuě )的梦想(xiǎng )，但(dàn )却是她(tā )喜欢做(zuò )的事，所以为了提高自己，她倒是挺(tǐng )愿意。

蒋少勋(xūn )面色(sè )突(tū )变，眉心狠(hěn )狠的跳动，再也忍不住，一把将她拽(zhuài )起来。

艾美丽(lì )被她(tā )扯(chě )的一(yī )个趋咧(liě )，嘿嘿傻笑着：哎哟，好潇潇，我知道你嘴(zuǐ )硬心软(ruǎn )。

啊？教官(guān )，你说(shuō )什么？她脸上还挂着鼻涕水。

现在全身上下(xià )除了手(shǒu )臂，其(qí )他的(de )地方都(dōu )不能动(dòng )，手臂的疲惫立刻显现出来。

艾美丽(lì )无奈，只能乖(guāi )乖的(de )闭(bì )上嘴(zuǐ )巴，结(jié )果她愣是忘了张嘴呼气，不停的用鼻子吸气(qì )呼气，张小(xiǎo )乐(lè )也没(méi )做好，反而把脸憋了个通红。

我们的膈肌和周围的(de )器官，会受到(dào )重力(lì )的作用(yòng )，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对(duì )隔膜施(shī )加不必(bì )要的(de )压力和(hé )对呼吸(xī )产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会(huì )让我们(men )跑起步(bù )来轻(qīng )松(sōng )许多(duō )，不会(huì )那么快的消耗体力，明白了吗？

艾美丽好不(bú )容易跑(pǎo )回宿(xiǔ )舍(shě )，推(tuī )开门就(jiù )靠在门板上大口大口的喘气。