此时艾美丽和张小乐脸色泛红,跑(pǎo )起(qǐ )来(lái )不(bú )至(zhì )于吃力,但是却也不轻松,因为必须要跟上陈(chén )美(měi )的(de )速(sù )度(dù )。
所以操场上的顾潇潇等人,就显得格外惹眼。
跑(pǎo )了(le )差(chà )不(bú )多十分钟左右,顾潇潇发现身后几人的喘息声有(yǒu )些(xiē )过(guò ),她(tā )皱眉跑到旁边,让陈美带跑。
第二种方法,是(shì )两(liǎng )步(bù )呼(hū )一(yī )次,两步吸一次,呼和吸按照1:1的节奏,呼吸这(zhè )块(kuài )天(tiān )天(tiān )和(hé )肖雪做的不错,你们两学着点儿。
从她悠然的(de )语(yǔ )气(qì ),艾(ài )美丽听出八卦多余关心。
看见是顾潇潇,艾美丽(lì )哎(āi )哟(yō )一(yī )声(shēng ):怎么是你呀,吓死我了,大早上还没打起床号(hào )呢(ne ),你(nǐ )瞎折腾啥?
顾潇潇看着她们:首先,你们跑步的(de )方(fāng )式(shì )不(bú )对(duì ),所以跑起步来,会更加费力,还有一点,你们(men )已(yǐ )经(jīng )习(xí )惯(guàn )了平时出操时的速度,所以我不过加快了一点(diǎn ),你(nǐ )们(men )身(shēn )体就受不了。
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